Language
البطاطا من أغنى المصادر بالنشا، الفيتامينات، المعادن والألياف حيث أن 100 جم من البطاطا تمنحك 70 سعر حراري ومع ذلك فهى تحتوي على كمية قليلة من الدهون ولا تحتوي على كوليسترول
البطاطا من أغنى المصادر بالنشا، الفيتامينات، المعادن والألياف حيث أن 100 جم من البطاطا تمنحك 70 سعر حراري ومع ذلك فهى تحتوي على كمية قليلة من الدهون ولا تحتوي على كوليسترول.
الفوائد :
* البطاطا مصدر جيد وطبيعي للألياف الذائبة وغير الذائبة .
* تعتبر البطاطا مصدر يعتمد عليه للكربوهيدرات في مرضى السكري.
* الدرنات من إنى المصادر بمركب فيتامين B .
* البطاطا الطازجة بقشرتها مصدر جيد لفيتامين C المضاد للأكسدة.
* تحتوي على كمية كافية بكثير من المعادن الضرورية مثل الحديد والمنجنيز.
المواصفات :
* الوزن : 4 كجم
الماركة | - |
---|