البرتقال غني بفيتامين سي، حمض الفوليك والألياف الغذائية
المميزات والفوائد :
* مصدر ممتاز لفيتامين سي ومركبات الفلافونويد
* مصدر غني بالألياف، الكاروتين، البكتين، البوتاسيوم، فيتامين B1، B2، B6، حمض الفوليك وحمض البانتوثنيك
* يساعدك البرتقال في التحكم في الوزن حيث أن المحافظة على وزن صحي يقلل من فرصة الإصابة بأمراض القلب، السكري، الربو وهشاشة العظام
* يساعد في الحماية من إرتفاع ضغط الدم
* تناول البرتقال يساعد في التحكم في مستوى سكر الدم ومنع الإصابة بمرض السكري وهو مرض مزمن يظهر عندما يصعب على الجسم التحكم في مستويات السكر
* سهل التقشير والتقسم